Domov » luskavica VSE » Dieta za luskavico - 4 stvari, ki bi jih morali vedeti

Dieta za luskavico - 4 stvari, ki bi jih morali vedeti

Luskavica in prehrana tako imajo a globok Vpliv on naši telesa. 4 stvari jo shouldnt Know so vaš prehrana lahko imajo a globok Vpliv on luskavica.

Dieta za luskavico vsebuje veliko zelenjave. Kaj zaužijemo, vpliva na kemično sestavo telesa. Kemična sestava ljudi, ki trpijo za luskavico, povzroča povečanje hitrosti razmnoževanja celic. To natančneje nadzirata ciklični gvanozin 5 monofosfat (cGMP) in ciklični adenozin monofosfat (cAMP), ki ju je mogoče nadzorovati s prehrano. Višje ravni GMP povečajo hitrost delitve celic.

Dieta za luskavico

Prave ravni AMP zmanjšujejo hitrost delitve celic. Torej, to je znanstvena mumbo-jumbo, a spodnja vrstica je prava hrana, ki lahko pomaga zmanjšati izbruhe luskavice. Torej, brez dodatnega obožanja, preučimo nekaj stvari, ki jih lahko prilagodite v svoji prehrani za lajšanje luskavice.

4 Ways Vi Lahko Prilagodite prehrano zaradi luskavice

1). Postanite a Zajec

V redu, morda je to malo vprašljivo, vendar študije kažejo, da beta karoten koristi ljudem z luskavico. Vitamin A, ki ga telo proizvaja iz beta karotena, je zelo pomembno za zdravje kože. Beta karoten Bogata živila vključujejo:

2).  Vlakno:

  • Korenje, ohrovt, peteršilj, špinača, švicarski chard, zelena pesa, vodna kreša, brokoli, zelje

Prehrana z nizkimi vlakninami omogoča kopičenje črevesnih toksinov, vključno z bakterijo in kvasom. Ti mikrobi lahko zvišajo cGMP, kar povzroči hitro delitev celic in povečano vnetje. Večino vlaknin bi morali dobiti iz zelenjave, preostanek pa iz polnozrnatih žitaric. Mogoče bi bilo dobro izogniti glutenu ali ga izpustiti. visoka vlakno, brez glutena živila vključujejo:

3). Ajda:

  • Surovo sadje, surova zelenjava, ohrovt, kvinoja, proso

Psoralen Vaš luskavica

Preden zaidete na sonce, morate zaužiti hrano, ki vsebuje psoralen. Psoralens lahko prispeva k bolj občutljivi koži na sonce in poveča pozitivne učinke ultravijolične svetlobe za bolnike s psoriazo. Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu, saj sončne opekline lahko povečajo luskavico. nekateri psoralen vsebuje živila:

4). Peteršilj:

  • Zelena, citrusna, Korenje, Fige, Koromač 

Rengade Krave iz Chick-fil-A

Omejite rdeče meso, mlečne in živalske maščobe iz svoje prehrane. Arahidonska kislina, ki jo najdemo v mesu in drugih živalskih maščobah, tvori levkotrien v telesu. To je vnetna spojina, ki jo prekomerno proizvajajo osebe z luskavico. Zavedajte se tudi, da živali dobivajo hormone in antibiotike ter jih hranijo z gensko spremenjenimi zrni. Te spremembe se pokažejo v mesu in nato jih mora naše telo predelati. If jo so dogaja do jesti meso, jo lahko koristi od:

♦ organsko

♦ Prosti doseg

♦ Brez antibiotikov

♦ Brez hormona

♦ Brez kletke

priporočena Hranila:

Na psoriazo in prehrano je več, kot se lahko prilega samo tej strani. Na tej spletni strani je veliko več informacij, vendar nekatere dodatna hranila da imajo dokazano učinkovito za luskavica:

Folk Kisli - Študije kažejo, da lahko celo blago pomanjkanje vpliva na nekatere bolnike z luskavico in pri nekaterih zdravilih poveča tveganje za neželene učinke.

Lecitin - V eni izmed raziskav so ugotovili, da je več kot 76% udeležencev nadziralo ali izboljšalo svoje stanje z jemanjem tega dodatka.

Omega-3 Debeli Kisline - Maščobne kisline, zlasti omega-3, zmanjšujejo vnetja, povezana z luskavico.

Za vedno ubij luskavico

Preveri to Naravno zdravljenje luskavice!

Ubija luskavico Za vedno!

Ne pozabite če imate kakšno znano alergijo na hrano ali se vam psoriaza poslabša s čimer jeste, je dobro, da to odstranite iz svoje prehrane, saj alergije na hrano pogosto vplivajo na kožna stanja. Zavedamo se, da je spopadanje z luskavico pogosto zmedeno in frustrirajoče, saj vsa zdravila ne delujejo na vse ljudi. Upamo, da vas nismo združili z znanstvenim žargonom in da ste našli nekaj koristnih informacij o tem, kako lahko spremenite svojo prehrano za lajšanje luskavice.

Oceni to objavo
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 glasov, povprečje: 5.00 od 5)
Nalaganje ...

DELITI
Za vedno ubij luskavico
Preverite to naravno zdravljenje luskavice!
Ubijte svojo luskavico za vedno!